Qui peut
vous conseiller ?
Nos conseils
Privilégier une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, tout en veillant à la qualité de son sommeil, tels sont les éléments clés qui permettent de rester attentif à son mode de vie.
Découvrez nos conseils pour vous accompagner au quotidien.
Réduire la fatigue : l'intérêt des micronutriments
La fatigue, chacun y est sujet à des degrés divers. Passagère, chronique, musculaire, intellectuelle? Plusieurs réflexes sont bons à adopter au quotidien pour limiter les coups de fatigue et retrouver l'énergie.
Fatigue, paupière qui saute? Reconnaitre les signes d'un manque de magnésium
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, il intervient dans plus de 300 réactions biologiques.