Qui peut
vous conseiller ?
Nos conseils
Privilégier une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, tout en veillant à la qualité de son sommeil, tels sont les éléments clés qui permettent de rester attentif à son mode de vie.
Découvrez nos conseils pour vous accompagner au quotidien.
Qu'est-ce qu'un ferment lactique ?
Le microbiote intestinal héberge notamment de nombreux micro-organismes, entre 800 et 1000 espèces bactériennes y sont présentes. Ces bactéries sont impliquées dans de nombreuses fonctions de l'organisme. Aussi appelés bactéries lactiques ou microbiotiques, les ferments lactiques sont étudiés depuis de nombreuses années notamment pour leurs effets bénéfiques sur l'équilibre de la flore intestinale.
De la conception de bébé à l'allaitement : des vitamines et minéraux essentiels
La période des 1000 jours est essentielle pour la santé future du bébé ainsi que la santé de la femme enceinte et allaitante. Durant cette période ...
Comment bien préparer l'été ?
L'été est propice au repos et à la détente mais pour en profiter pleinement, il est important de se prémunir de ses éventuels aléas.
Bien choisir son alimentation
Bien choisir son alimentation, en quantité et en qualité, fait partie des principes fondamentaux pour rester en bonne santé. Les nutriments et micr...
L'importance du suivi du professionnel de santé
A travers ses quatre domaines d'expertise, le laboratoire PiLeJe défend l'idée d'un accompagnement individualisé et d'une prise en charge « sur-mes...
La vitamine C : le réflexe immunité
Le terme vitamine C est utilisé comme terme générique pour tous les composés possédant l'activité biologique de l'acide ascorbique. De nombreuses e...
Les bénéfices des céréales complètes
Les céréales complètes font partie intégrante d'une alimentation saine et équilibrée. Très riches en fibres elles apportent à la fois des vitamines...
Inconforts digestifs : l'intérêt des ferments lactiques
Le système digestif peut être sujet à de multiples inconforts. L'alimentation joue un rôle indispensable pour lutter contre ses inconforts, et nota...
Les clés d'un rééquilibrage alimentaire réussi
Vous avez décidé de vous lancer aujourd'hui dans une démarche de rééquilibrage alimentaire, et vous ressentez en vous toute l'énergie nécessaire po...
L'assiette du sommeil
Notre horloge biologique est influencée par le contenu de notre assiette. La qualité du sommeil dépendra de la qualité de l'éveil durant la journée...
Fatigue, paupière qui saute? Reconnaitre les signes d'un manque de magnésium
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, il intervient dans plus de 300 réactions biologiques.