Qui peut
vous conseiller ?
Nos conseils
Privilégier une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, tout en veillant à la qualité de son sommeil, tels sont les éléments clés qui permettent de rester attentif à son mode de vie.
Découvrez nos conseils pour vous accompagner au quotidien.
L'intérêt des ferments lactiques
L'alimentation joue un rôle indispensable, notamment les aliments riches en prébiotiques ou ferments lactiques, les modulateurs du microbiote intestinal, qui sont au centre des recherches sur le bien-être digestif.
Qu'est-ce qu'un ferment lactique ?
Le microbiote intestinal héberge notamment de nombreux micro-organismes, entre 800 et 1000 espèces bactériennes y sont présentes. Ces bactéries son...
De la conception de bébé à l'allaitement : des vitamines et minéraux essentiels
La période des 1000 jours est essentielle pour la santé future du bébé ainsi que la santé de la femme enceinte et allaitante. Durant cette période ...
L'importance du suivi du professionnel de santé
A travers ses quatre domaines d'expertise, le laboratoire PiLeJe défend l'idée d'un accompagnement individualisé et d'une prise en charge « sur-mes...
Qu'est-ce que le microbiote intestinal ?
À l'intérieur du tube digestif, les bactéries vivent en communauté. Elles restent accrochées aux parois du tube digestif grâce au biofilm, un écran...
Quels aliments pour renforcer son système immunitaire ?
Une alimentation variée et équilibrée avec un apport suffisant de micronutriments essentiels constitue la base d'un organisme en bonne santé. Ces m...
Le microbiote ou les microbiotes ?
Le microbiote est l'ensemble des bactéries et autres micro-organismes vivants qui vivent dans un environnement spécifique. Il existe non pas un mai...
Quelle alimentation pour un bon microbiote ?
II existe un lien entre la bonne santé du microbiote intestinal et notre propre bonne santé. Le microbiote intestinal se nourrit à partir de notre ...