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Micronutrition

Pourquoi et comment se supplémenter en vitamine D ?

De nombreuses études scientifiques récentes démontrent le rôle de la vitamine D sur l'immunité.

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Micronutrition

Réduire la fatigue : l'intérêt des micronutriments

La fatigue, chacun y est sujet à des degrés divers. Passagère, chronique, musculaire, intellectuelle? Plusieurs réflexes sont bons à adopter au quo...

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Micronutrition

La vitamine C : le réflexe immunité

Le terme vitamine C est utilisé comme terme générique pour tous les composés possédant l'activité biologique de l'acide ascorbique. De nombreuses e...

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Micronutrition

Quels sont les bienfaits du zinc ?

Le zinc, oligoélément important pour le bon fonctionnement de l'organisme est impliqué dans plus de 200 réactions biochimiques.

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Micronutrition

Vitamine D : un rôle clé pour soutenir ses défenses immunitaires

La vitamine D contribue contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, ainsi qu'au maintien d'une ossature et d'une fonction musculaire...

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Microbiotes
Micronutrition

De la conception de bébé à l'allaitement : des vitamines et minéraux essentiels

La période des 1000 jours est essentielle pour la santé future du bébé ainsi que la santé de la femme enceinte et allaitante. Durant cette période ...

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Microbiotes
Micronutrition

L'importance du suivi du professionnel de santé

A travers ses quatre domaines d'expertise, le laboratoire PiLeJe défend l'idée d'un accompagnement individualisé et d'une prise en charge « sur-mes...

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Micronutrition

L'assiette du sommeil

Notre horloge biologique est influencée par le contenu de notre assiette. La qualité du sommeil dépendra de la qualité de l'éveil durant la journée...

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Micronutrition

Fatigue, paupière qui saute? Reconnaitre les signes d'un manque de magnésium

Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, il intervient dans plus de 300 réactions biologiques.

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Microbiotes
Micronutrition

Quels aliments pour renforcer son système immunitaire ?

Une alimentation variée et équilibrée avec un apport suffisant de micronutriments essentiels constitue la base d'un organisme en bonne santé. Ces m...

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